Hélder Rocha · terapeuta de medicina natural
O sintoma é o sinal, não o problema.
Não olho só para o sintoma. Olho para ti: o corpo, a alimentação, o sono, o stress e a forma como vives. É daí que parte o caminho para o equilíbrio.
Áreas de trabalho
Detox e alimentação
A transição para uma alimentação natural, passo a passo.
Análises clínicas
Leitura funcional dos teus valores, para perceber o que o corpo pede.
Plantas medicinais
Fitoterapia, suplementos e plantas adaptogénicas, ajustados a ti.
Sono e stress
Rotinas que devolvem descanso ao sistema nervoso.
Serviços
Consultas online, a partir de casa, em qualquer parte do mundo.
Interpretação Funcional das Análises Clínicas
Envias as tuas análises e recebes uma leitura funcional: o que os valores mostram e por onde começar.
30€
Consulta de Medicina Natural
Duas horas para olhar a tua história, a alimentação, o sono e as análises. Sais com um plano claro.
65€ · 2 horas
Pack de 3 sessões de acompanhamento
Para ajustar o plano enquanto o corpo responde e manter o rumo.
100€
Mentoria em grupo · 6 semanas
Natural_Mente: Corpo Limpo
Seis módulos: alimentação, produtos do dia a dia, sono e stress, plantas medicinais, jejum e autofagia, limpezas.
120€ ou 2 × 60€
Acompanhamento individual pós-mentoria
Para quem terminou o Corpo Limpo e quer continuar com acompanhamento próprio.
45€ / sessão
Partilhar conhecimento
Aprender a cuidar de si
Além das consultas, o Hélder partilha o que sabe em formações e workshops, para que cada pessoa possa levar para casa ferramentas simples de cuidado com o corpo.
O que dizem os clientes
Afinal era anemia
“Andava sempre cansada, com muito peso nas pernas e dores. Fiz análises e segundo a médica estava tudo ok. Falei com o Hélder, que sugeriu analisar alguns marcadores que faltavam e percebemos que estava com anemia. Ao fim de 1 mês já não tinha dores nas pernas nem o cansaço extremo.”
— Maria Alves
As análises mostraram o que eu sentia
“Cheguei a procurar ajuda médica e os sintomas foram desvalorizados. Foi então que encontrei o Hélder — através das minhas análises, identificou a tiroidite de Hashimoto. Hoje sinto-me com mais energia, mais bem-estar e muito mais consciente da minha saúde.”
— Daniela Silva
Uma leitura como nunca tinha tido
“A abordagem feita e a leitura efetuada dos resultados das minhas análises foram transmitidas de uma forma única. As referências que tinha da medicina convencional são muito vagas e pouco profundas para quem procura obter uma saúde cada vez melhor.”
— Susana Lopes
Voltei a fazer o que já não conseguia
“Tenho espondilite anquilosante e, durante bastante tempo, vivi com muitas dores e desconforto no corpo. […] Desde que comecei a tomar os suplementos que me recomendou, notei uma melhoria muito significativa nas dores e, acima de tudo, na forma como me sinto no meu dia a dia. […] Voltei a fazer algumas atividades que já não conseguia realizar.”
— Alice